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沙参玉竹汤能每天喝吗 两种做法搞定营养食疗汤

时间:2018-12-06 21:10 来源:未知 作者:admin

  2968230683向TA提问玉竹具有养阴润燥的功能,经常与之搭配的沙参则有摄生降燥的功能。两者经常搭配煲汤或者做成炖品,最适合是在干燥的秋冬季候食用了。沙参玉竹瘦肉汤做法材料:猪瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,干百合30克,蜜枣15克,盐适量。1、将瘦肉洗净,切成块。2、放冷水中煮开,捞出冲净沥干。

  3、沙参洗净折成小段,玉竹、百合洗净。

  4、汤锅内加水,将所有汤料投进去。

  5、盖上锅盖,大火烧开转小火。

  6、煲1.5-2个小时,加盐调味即可。

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