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时间:2018-12-04 16:08 来源:未知 作者:admin

  俗话说:药补不如食补,食补不如汤补”,气候闷热,、潮湿,体力耗损大,食欲不振,多喝些清热润肺的汤,特别是恰当喝些养分药膳炖盅,对身体出格无益处。

  鹧鸪肉含有丰硕的卵白质、脂肪且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌、锶等微量元素,具有壮阳补肾、亿博彩票注册强身健体的功能,且开胃,益心神,补中消痰。民间把鹧鸪作为健脾消疳积的良药,医治小儿厌食、e彩在线注册消瘦、发育不良结果显著,是男女老小皆宜的滋补佳品。看气候吃炖品,热天炖汤以清润为宜,所以与鹧鸪搭配的药材宜选用沙参、玉竹或者川贝炖之。

  取新颖的鹧鸪一只

  处置鹧鸪。鹧鸪宰杀清洁,去其头、爪、内脏,斩件等

  处置猪展肉。瘦猪肉洗净,切成中块。

  鹧鸪与瘦肉焯水并捞起。将鹧鸪与瘦肉入滚水中焯至断血水捞起。

  慢火炖煮。沙参、玉竹用温水渗透,将所有材料置于炖盅,加水,炖盅加盖,隔水炖之。炖3小时就能够了。

  插手调味料,装盘。炖好后,加盐调味即可。

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