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时间:2018-11-30 00:59 来源:未知 作者:admin

  玉竹沙参鹧鸪汤

  用料:鹧鸪1只,瘦猪肉50克,玉竹8克,沙参6克,百合6克,生姜2片,绍酒2茶匙。

  玉竹沙参鹧鸪汤的做法

  1。鹧鸪宰杀清洁,去其头、爪、内脏,斩成4件。瘦猪肉洗净,切成中块。

  2.玉竹、沙参用温水渗透。沙参斜向切成厚片。

  3.将全数材料置于炖盅,插手适量滚水,炖盅加盖,W彩票隔水炖之。

  4.先用大火炖30分钟,再用中火炖50分钟,后用小火炖90分钟即可。

  5.炖好后,隔除药渣,用油、盐、味精调味,喝汤吃肉。

  功能:养阴润肺。

  玉竹的功能与感化

  每100克玉竹苗鲜品含胡萝卜素540毫克,维生素B:0.19毫克,磷3.39毫克,99彩票广东十一选五铁108克。每1克干品含钙6.6毫克,磷3.93毫克,铁108毫克等。每100克玉竹根茎鲜品含水分74克,卵白质1.5克,粗纤维3.6克,烟酸0.3克,还含有铃兰苷和铃兰苦苷、山奈酚、槲皮素、碳...[更多]

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  玉竹和豆腐能一路吃:同食温暖身体、消弭委靡、美肌益颜

  章鱼和玉竹能一路吃:章鱼有养血益气的功能;鹧鸪无益心气、补五脏之效;玉竹有养阴润燥、生津止痛之功能。三者同食,则能益气补血、健脾开胃,适宜于气贫血弱及脾胃功能低下者食用。

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