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扁豆芦笋三明治

时间:2018-12-26 05:42 来源:未知 作者:admin

  吃惯了清淡腻的三明治,突然想改口吃个清新的口胃,芦笋和扁豆的碰撞大概更适合清淡口胃的伴侣们

  By 家有乐的4次幂【豆果美食官方认证达人】

  1、用面包机做水帘面包

  2、预备好土司

  3、芦笋和眉豆洗清洁

  4、锅中加水煮开,加盐,放入扁豆先煮二十分钟再放芦笋焯水

  5、取出放凉

  6、土司切片

  7、在一片土司片上放少许马苏里面(这个量能够根据本人喜爱放几多)

  8、芦笋一切两段,在马苏里拉芝士上顺次排放芦笋和扁豆

  9、在芦笋和眉豆上放上适量马苏里拉芝士

  10、盖上一片土司片

  11、锅中加油

  12、把做好的三明治放到锅内煎一下,用锅铲往下用力压压使得受热平均

  13、翻过来另一面一样的煎法

  14、两个三明治全数煎好后取出

  15、切成合适的大小,摆盘

  扁豆必然要多煮才能将豆子中的毒素覆灭掉

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