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快手早餐三明治(营养丰富)

时间:2018-12-10 17:27 来源:未知 作者:admin

  想做快手早餐,简单又养分,食材丰硕,健康早餐做起来!

  胡萝卜 半个

  猪肉饼 适量

  吐司片 3片

  沙拉酱 适量

  1、胡萝卜黄瓜别离切成丝

  2、猪肉饼切片

  3、将鸡蛋和肉饼片放入平底锅煎熟

  5、吐司片上抹上沙拉酱

  6、先放上黄瓜丝(竖着放)再发猪肉饼

  7、盖上一片吐司片,再在上面涂满沙拉酱

  8、先放煎蛋再放胡萝卜丝,最初盖上另一片吐司(留意黄瓜丝和胡萝卜丝标的目的分歧)

  9、包上油纸,再用保鲜膜包紧实些

  10、包好用锯齿刀从两头切开(:放胡萝卜丝和黄瓜丝是一个标的目的,包保鲜膜的时候必然记住,纵向放置的,切的时候要转横向,如许切出来才对)

  11、简单的几步

  12、快手早餐

  13、有蔬菜、有鸡蛋、有肉,有主食,简单养分平衡

  留意黄瓜丝和胡萝卜丝放置标的目的!夹馅能够换成其他想要的!

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