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时间:2018-11-30 05:48 来源:未知 作者:admin

  原题目:最适合炎天的 11 款汤!连喝 3 碗都不敷!

  夏日喝汤摄生,既能够弥补由于出汗流失的养分,也有助于打开食欲,加强免疫力。

  所以今天汇集了11款适合夏日喝的汤,我们一路来看看吧!

  玉米萝卜大骨汤

  玉米棒150克、排骨250克

  红萝卜50克、生姜、红枣少许

  1.玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。

  2.煲内注入清水(水量本人看着办,多一些),水开后插手姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。

  豆苗、口蘑、金针菇、

  豆苗、姜去皮切片

  1.水中放姜片煮,水热后插手口蘑,盖上盖。

  3.水再开后插手适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火。

  1.豆苗易熟,放进豆苗后不要盖盖子,不然烧出来的颜色会黄黄的。

  冬瓜500克、五花肉250克

  葱10 克、生粉少许

  盐适量、味精适量

  1.将冬瓜去皮并清洗清洁,切成小方块待用。

  2.把剁碎后的五花肉,插手盐与生粉,捏成肉丸。

  3.先将肉丸放置锅中,并插手适量的清水用小火焖煮。

  4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,插手调料,撒上葱花盛出即可。

  捏肉丸时,必然别忘了插手少量生粉,它能够加强肉丸的安稳性。连结其外形,使肉丸不易被煮碎。若嫌麻烦,间接超市里肉丸也行。

  猪排骨、海带结

  姜片、精盐、黄酒

  1.排骨洗净烫一下去血水,投入滚水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟。

  2.放入洗清洁的海带结(偶还会插手一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟摆布。插手盐、味精等调味,淋入香油即成。

  1.排骨汤的要点,一般为排骨先下,煲熟后再插手其他的主料,如苦瓜,金针,冬瓜之类,再继续煲。

  2.辅料方面姜块和黄酒是必不成少的。

  3.汤的火候也要把握好,切不成用大火不断煮,大火烧开后该当用中火或小火慢慢煲才有味。

  鸡半只、金针菇3两

  盐2小匙、味精1小匙

  酒2小匙、姜、香油少许

  1.鸡切成块,洗净血污之后、杏彩娱乐平台先放入沸水中川烫一下,再放置一旁备用。鹿鼎娱乐

  2.金针洗净泡软后放置一旁(当然,也可用新颖的金针菇),葱洗净切段。

  3.煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开至滚,改用中火煲10分钟。

  4.再插手金针略滚一下之后,插手盐调味,沥点香油即可盛盘。

  香菇25克、竹笋15克

  金针110克、清汤300克

  1.香菇切丝,姜切丝,金针打结,竹笋切丝。

  2.将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟,再放香菇、金针煮5分钟。放精盐,味精即可。

  西洋菜排骨汤

  提神醒脑,加强活力。清热、润肺、养神、养颜美容

  西洋菜500克、排骨250克

  南北杏20克、罗汉果12个、姜3片

  1. 将西洋菜泡水、洗净。

  2. 将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。

  3 .将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最初插手盐

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