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威宝 淘宝_淘宝三件套

时间:2018-11-30 05:48 来源:未知 作者:admin

  养颜减肥鸡汤

  1、养颜减肥鸡汤(神色惨白、皮肤干燥、粗燥的人最该当喝)功能:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、神色惨白的肥胖者。材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。作法:(1)鸡、猪瘦肉洗清洁后切片,飞水。(2)香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水万万不要倒掉)。(3)红枣去核备用。(4)冬瓜连皮切块。(5)把水煮滚,插手鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再插手冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。

  鲜香菇豆腐汤

  2、鲜香菇豆腐汤(身体炎热、牙肉红肿、血压过高的人最该当喝)功能:清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。材料:新颖香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或美味露适量。作法:(1)猪肉洗清洁切片,飞水。(2)把水煮滚,放入鲜香菇、生姜、豆腐,用大火煮十分钟,再转至中小火煮至香菇熟透,再放入猪肉片,待肉片熟透后,插手盐或美味露调味即可。

  冬瓜发菜美腿汤

  3、冬瓜发菜美腿汤

  (腿部肿胀的人最该当喝)功能:去湿利水、消滞清肠、消弭腿部肥肿。材料:带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。作法:(1)猪肉洗清洁,切块,飞水。(2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后,把杂质清洗清洁。(3)冬瓜连皮切块,薏仁洗清洁备用。(4)把水煮滚,放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分钟后,转文火煮二小时,最初放入发菜再煮十五分钟,加盐调味即可饮用。

  4、紫菜排骨汤

  (目力退化、贫血的人最该当喝)功能:美肌肤、清肠胃、减肥、明目。材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。作法:(1)排骨洗清洁,飞水。(2)紫菜用清水洗清洁,芹菜切段,红萝卜切粒。(3)水煮滚,放入全数材料,大火煮十分钟,转文火煮二参半小时,插手盐或美味露调味即可食用。

  鲤鱼补血瘦身汤

  5、鲤鱼补血瘦身汤(身体虚弱、浮肿、目炫、神色惨白、精力不振的人最该当喝)功能:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。作法:(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗清洁,加少许油在锅中,略煎至金黄色。(2)将黑豆去瓤粒并清洗清洁,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗清洁,备用。(3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗清洁,备用。(4)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最初放入鲤鱼,煮三十分钟后插手胡椒盐粉即可。

  6、黄瓜猪骨汤(水肿型的肥胖族最该当喝)功能:去湿消滞、轻身健美、消弭腿部肥肿材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。作法:(1)猪骨洗清洁,切块,飞水。(2)其他材料洗清洁备用,黄瓜切块。(3)水煮滚,插手以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,插手调味料即可饮用。

  7、海带瘦身汤(糖尿病、胆固醇过高的人最该当喝)功能:清热去湿、减肥轻身段料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。作法:(1)瘦猪肉洗清洁切片,飞水。(2)冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗清洁,切段。(3)水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,插手盐调味料即可饮用。

  8、苹果瘦身汤(神色惨白、皮干燥、粗燥的人最该当喝)功能:消脂减肥、清理肠胃、清肺热材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法:(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。(2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。(3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。

  山楂决明瘦身汤

  9、山楂决明瘦身汤(高血

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